Lecitina de Soya

La Lecitina de Soya se conoce por lecitina de soya al extracto del grano de soja, la cual aporta un gran número de nutrientes y vitaminas. Pero si por algo destaca este complemento alimenticio es por su alto contenido en fosfolípidos. Por su capacidad para ayudarnos a adelgazar, favorece la movilización de las grasas almacenadas evitando que se vayan acumulando en el hígado. No es raro que las personas que siguen una dieta de adelgazamiento tengan alguna carencia de vitaminas.

En esto también nos ayudará la lecitina de soya, puesto que favorece la absorción de vitaminas a, d, e y k que solemos tomar con menos frecuencia en épocas de régimen estricto. Es fuente natural de vitamina a, e (ambas con efecto antioxidante) y fósforo que mejorará nuestra memoria, algo a lo que también contribuye su aporte de vitaminas del grupo b.